满地的灰灰的博客

风靡全国的左旋肉碱，只是一种减肥营养补充品，运动量不够不能发挥作用，纯度不高还可能造成肌肉萎缩

　　北京的于先生个头不高，体重却有160多斤，吃过减肥药，腹泻导致脱水，躺在床上几天起不来；买了腹部肌肉减肥器械，震得浑身麻木，不了了之；买了跑步机，坚持不下来，一直闲置。后来患上糖尿病，北京协和医院专家诊断后，只开出8个字的处方：合理饮食，适当运动。

　　随着肥胖人群增加，减肥市场迅速升温，各种各样的减肥法纷纷登场，鱼龙混杂，令消费者难辨真假。

　　去年，某博士在某地方卫视强力推荐了左旋肉碱，左旋肉碱瞬间成为减肥明星产品，被争相抢购。

　　记者在淘宝网搜索，发现了近5万件产品。有些店家月销量甚至能达到2000多件。记者走访了几家药店，工作人员都说左旋肉碱产品卖得很好。

　　吃过减肥产品的人都知道，减肥药品、保健品都有些副作用，如口干、腹泻、睡不着等，所以购买减肥产品的人都比较谨慎。但是左旋肉碱却宣传安全有效无副作用。

　　事实真的如此吗？

　　北京协和医院内分泌科副主任医师潘慧研究后发现，左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，来源于红色肉类，对人体无毒副作用。主要生理功能是促进脂肪转化成能量，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。

　　但实际上，左旋肉碱只是一种运载工具，好比是运送脂肪的车。至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。简单地说，如果运动量不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱，并不会增加脂肪的氧化功能，故而对减肥并无帮助。

　　潘慧指出，左旋肉碱纯度不高的产品会对肌肉生成有害，甚至造成肌无力、肌萎缩等问题。他解释说，肉碱在自然界中的存在有两种形式，左旋肉碱和右旋肉碱。两者的唯一差别就是结构上互相对称，但研究发现右旋肉碱不仅没有减肥作用，还对肌肉生成有害，可造成肌无力、肌萎缩等。化学合成的方法生产出的肉碱，一般是左旋和右旋肉碱的混合物，然后用分离的方法将右旋肉碱从左旋肉碱中分离出去，生产出左旋肉碱。由于左旋肉碱的提取工艺复杂、成本昂贵，目前应用的左旋肉碱大部分都是工业生产的，而如果纯度不高，其中可能会含有一定量的左旋肉碱以外的有害杂质。

　　众多企业套号冒号、贴牌生产假冒产品，采用夸大功效手段虚假宣传；而即使是正规产品也会违规添加西药成分，以满足人们几天内见效的需求

　　去年9月，国家工商总局曝光严重违法食品广告，产品名称标示为“西木左旋肉碱奶茶”的食品广告位列其中。

　　记者登陆国家药监局网站查询，发现只有两款左旋肉碱产品有批号，分别为国食健字G20080575贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊、国食健字G20080650奥露娜左旋肉碱银杏胶囊。

　　然而，即便是合法产品，也有违法添加药物现象。去年12月，奥露娜左旋肉碱银杏胶囊被山西省太原市食品药品监督管理局明令下架，原因是含有化学药物“西布曲明”和“酚酞”。鉴于“西布曲明”可能增加严重心血管风险，此前国家食品药品监督管理局已经停止“西布曲明”制剂和原料药在我国的生产、销售和使用，并撤销其批准证明文件。

　　在减肥保健品市场上，众多企业套号冒号、贴牌生产假冒产品，采用夸大功效手段虚假宣传；而即使是正规产品也会违规添加西药成分，以满足人们几天内见效的需求。1月8日，中消协联合中国保健协会发布《保健食品消费指引》，提醒消费者注意保健食品违规宣传行为。

　　这几年，电视、报纸上的减肥保健品违规广告少了，但在网络上却大行其道。近日，商务部等九部委联合发文，开展网络购物领域打击侵犯知识产权和制售假冒伪劣商品行动，食品、药品列入重点查处产品。

　　中国保健协会副秘书长、减肥分会会长李萍认为，减肥保健食品市场之所以出现这些问题，与老百姓对肥胖的成因认识不足有关，也与市场的不规范有关。尤其是网络平台上，我国监管体系十分薄弱。

　　潘慧指出，从肥胖的发生机制看，简单说就是摄入的能量大于消耗，多余的能量以脂肪形式储存起来，从而导致肥胖的发生。由于近年来中国人饮食结构发生了巨大的变化，高脂肪、高蛋白的饮食摄入量增加，膳食纤维摄入量减少，而许多人以车代步，工作压力大，长期不运动，使能量的消耗减少。因此人们对于减肥的观念应该转换，减肥并不是简单的服药和各种减肥疗法，更重要的是平时生活习惯的转变，包括饮食习惯的调整、生活方式的转变以及适量的运动。

　　大部分美容机构开展的中医减肥项目，都是未经批准的。卫生行政部门应该将其纳入规范管理范畴，组织专家论证，出台中医减肥规范指南

　　近年来，中医减肥风靡一时。其中，针灸减肥以其快速见效最受追捧。有人认为中医是一种“懒人减肥法”，自己不用运动、节食，就能减下来。

　　北京军区总医院针灸科副主任医师窦中梅说，针灸减肥的原理在于针刺刺激身体分泌抑制食欲的物质，所以见效比较快，但是不可能一劳永逸。人们之所以喜欢这些中医减肥方法，跟人们的心理需求有关。如今的人们追求快节奏的生活，不想运动、节食，还想马上见效。其实，无论哪一种减肥方法，都离不开运动和合理饮食。

　　记者走进北京市朝阳路某居民区里的几家美容美发店。据美容顾问介绍，该店的特色中医减肥项目即经络精油减肥，大概15天左右一个疗程，最少能让客人减8斤。被访的几家美容机构顾问都承认，他们未经过正规医学培训。

　　记者在国家中医药管理局网站、中国保健协会网站均没有看到中医减肥有资格认证。目前，大部分美容机构开展的中医减肥项目，都是未经批准的。

　　广东省中医药学会秘书长、研究员金世明指出，造成肥胖的原因很复杂，但是现在社会上某些机构常常夸大其单一的减肥方法来误导减肥者。实际上，中医强调辨证论治，需要因人施治。

　　他说，现在美容院纷纷抢占中医减肥市场，但是这里面鱼龙混杂。针灸、推拿等手法对减肥有一定效果，例如推拿，如果坚持按疗程进行推拿，可以帮助减少脂肪，再加上有效的指导，效果会比较明显，但如果减肥成功之后不坚持健康生活方式，则容易反弹，导致减肥功亏一篑。

　　金世明建议，对于如此庞大的市场，卫生行政部门应该将其纳入规范管理范畴，组织专家论证，出台中医减肥规范指南。只有这样，才能更好地满足老百姓的需求。http://www.jianfeiyes.com/